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跟腱炎与跟腱腱围炎属慢性损伤，初期在踝关节后下部有酸胀或轻微的疼痛感，随着病情的发展，可以变为持续性疼痛，跟腱炎特点是刚开始活动时疼痛感比较明显，活动开后明显减轻，而在休息以后 病情又加重，常常由于这种有规律的疼痛,致使患者提踵和后蹬动作受限。可采取封闭治疗或理疗治疗。
跟腱炎的注意事项注意：
首先,要养成良好的运动习惯，做到运动前热身，运动中强度，节奏适宜，运动后要做适当的放松活动。
其次,运动时要穿合适的鞋子，可采用垫鞋垫的方式来调节鞋子的柔软性和舒适度，尽量不要穿超过使用寿命的跑鞋。要有侧重地加强小腿肌肉训练，比如有意识增加爬坡类项目，通过练习蹬力来增 强跟腱的韧性。
当然，如果在运动中脚部产生疼痛感，就应立刻停止运动或跟腱炎与跟腱腱围炎属慢性损伤，初期在踝关节后下部有酸、胀或轻微的疼痛感，随着病情的发展，可以变为持续性疼痛。
跟腱炎特点是刚开始活动时疼痛感比较明显,活动开后明显减轻,而在休息以后病情又加重,常常由于这种有规律的疼痛,致使患者提踵和后蹬动作受限。专家建议，要减缓运动强度,避免跟腱的二次损伤。
