颈肩综合症预防措施

　　颈肩综合症患者的预防工作，功能锻炼很重要。所以首先要及时纠正不良姿势，对于经常伏案双肩经常处于外展工作的人应注意调整姿势避免的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

　　同时应注意防寒保暖，以防寒冷湿气袭击肌肉组织，引起肌肉收缩产生致痛物质和乳酸;其次是加强锻炼，坚持不断的进行适度的有氧运动，如练习太拳，步行等;另外，还应该尽量减轻体重、减少身体的负荷，可多泡热水澡，温泉浴、多做按摩等。

　　颈肩综合症虽然备受关注，但它的治疗方法并不乐观。如得不到的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。天津乐园骨科医院专家在这里提醒大家保持好心态选好医疗机构医治颈肩综合症疾病才是关键。