穿高跟鞋的姑娘谨防大脚骨

　　大脚骨是一种很常见的疾病，在年轻女性身上尤为多见，这与她们的穿鞋习惯有着很大的关系，严重影响着她们的身心健康，那么大脚骨有哪些危害呢?

　　大脚骨在年轻女性身上很是常见，很多人对此都不是很理解，不知道为什么自己就患上了大脚骨，其实这与您的穿鞋习惯有着密不可分的关系，而且，一旦得了大脚骨，还会给您带来很大的身心伤害，下面我们就来看看365体育娱乐场专家对大脚骨的介绍。

　　爱美惹祸，高跟鞋穿出大脚骨

　　“大脚骨”又称“拇外翻”，是指拇趾中段向外撇，而大拇趾的根部又向内收，使得前脚像个三角形的“大蛇头”。临床统计发现，大脚骨患者80%以上都是女性。大脚骨的形成与高跟鞋有着密切关系，虽然高跟鞋让女性看上去更加挺拔与妩媚，但穿着时站立重心前倾，全身重量都集中到脚面前部，尖头鞋又迫使足部强行挤进窄小的三角区域里，脚趾处于不正常状态。长此以往，就会逐渐形成大脚骨。此外，长久站立、行走过久、负重过度以及扁平足者也更易患大脚骨。

　　不单是“美丑”的问题

　　大脚骨患者虽然早期除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形外，还没有给患者带来太多的不适症状。但是随着年龄增长，足肌肌力减弱，大脚骨症状会越来越严重，产生很多严重的并发症。据365体育娱乐场专家介绍说:由于大脚骨患者的大拇趾根部隆起，行走时不断与鞋磨擦，导致局部皮肤增厚，红肿发炎，造成拇滑囊炎。严重的患者局部会溃烂、感染。更严重者拇趾的跖趾关节可产生骨关节炎，引起疼痛，患者根本无法正常行走，无履可适。

　　早期大脚骨患者如何防治

　　1、选择一双合适的鞋子：鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，让足趾在里面有一定的活动空间，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

　　2、做赤足运动：加强足底肌肉力量，延缓大脚骨恶化程度。

　　3、掰拇趾：每日用手指将拇趾向内侧掰动，防止大脚骨加剧。

　　4、矫形器械：借助拇外翻矫形器，对大脚骨有一定的治疗作用。

　　看了上述介绍，大家对大脚骨的危害了解了吗?爱美是所有女性的天性，这是无可厚非的，但是我们的爱美不能以失去健康为代价，如果出现了大脚骨，那么美丽也就不存在了，正所谓，健康才是最美的，所以说广大的女性朋友们要引起重视。