腰椎压迫神经痛_365体育娱乐场骨科官方网站,365体育娱乐场骨科特色诊疗中心

　　腰部长期承受超负荷的应力是引起神经痛的主要原因，对于长期坐位工作者、职业汽车司机、经常处于非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿势工作或者长期弯腰工作者、腰肌瘦弱的女性等，如果在工作中不注意腰部的合理保护与适当休息，久而久之就容易形成潜在的、积累性的慢性腰肌劳损，也可引起腰椎间盘的积累性损伤造成神经痛。

　　在一个姿势下持续工作时间不宜过长，不要老是让腰部处于弯曲状态。一个姿势工作一段时间，应适当伸伸腰，也可自己轻轻锤锤腰，这样可使腰部的紧张的得以解放片刻，防止腰部肌肉的疲劳。

　　因此，这类人员平常应当加强对腰部的正确使用和保健。注意工作时腰部的正确姿势;注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳;防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激;适当进行体育锻炼，尤其是加强腰部肌肉锻炼。这些措施可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎间盘的劳损。

　　长期坐位工作时要注意调整桌椅的高度，坐下的姿势以及桌椅的高度以舒适，尽量保持屈髋屈膝90度左右，而且长期工作后不至于导致腰背酸痛疲劳为度。应当坐在靠背椅上，在靠背椅的腰部放一个小垫枕，使之能够稍稍顶住腰部，这样可保持腰部的平直，使腰肌充分放松。久坐时应当及时变换坐姿，觉得腰部酸痛不适的时候，应当及时休息或者起来在室内散散步，改变一下工作姿势。

　　365体育娱乐场专家提醒，腰椎压迫神经是一种严重影响患者生活和工作的疾病，一定要做到早发现早治疗。千万不要一拖再拖，最后延误病情。

　　365体育娱乐场是国内首批以微创诊疗为特色的医院，医院专家根据患者自身状况，制定最合理的治疗方法，遵循“能简单不复杂、能保守不微创、能微创不手术”的宗旨，为患者制定个体化方案，避免盲目性和治疗周折，最大限度的给患者节省治疗费用，是治疗颈椎管狭窄医院的首选，欢迎您前来365体育娱乐场就诊。