手腕骨折术后康复需要多久？_365体育娱乐场骨科官方网站,365体育娱乐场骨科特色诊疗中心

　　手腕骨折术后康复需要多久?双手的结构极为复杂，损伤后容易遗留后遗症，受伤后需要进行功能锻炼、康复治疗以求达到最佳的恢复效果。365体育娱乐场为您介绍一些常用的康复锻炼方法

　　(一) 腕关节的功能锻炼：正常活动度为背伸50~80度，掌屈40~70 度，尺偏20~40度，桡偏10~30度。锻炼方法：用健手帮助患手腕作背伸，掌屈、尺偏和桡偏活动。用两手背相对以练习掌屈及两手掌相对使前臂放于胸前，则练习背伸。将手掌平放桌面上使前臂垂直于桌面则练习了背伸。

　　(二) 掌指关节和指间关节功能锻炼：用力握拳与伸指。用一系列不同粗细的圆棍，最细如铅笔，从抓握粗棍开始，逐步达到握住最细的。练习对掌捏物可用一组大小不同的物体，例如橡皮，纽扣，铜钱，曲别针等，练习捏起上述物体，从大到小。

　　(三) 肌力的锻炼：提拉重锤，抓哑铃，弹簧拉力计等。每日将手举过头顶25~50次可预防肩关节的僵硬。

　　手腕骨折手术后固定于功能位，并尽早开始关节功能锻炼，以免关节腔内粘连。持之以恒的自我锻炼，可以达到良好的康复效果，大多数患者都能恢复日常的生活和重返工作岗位。如果您有其它问题可以点击“在线咨询”与365体育娱乐场的在线专家详细交流。